「バランス栄養食」というキャッチコピーで有名なカロリーメイト。
コピーの通り、栄養素をバランスよく補給でき、手軽に食べられるのが一番の魅力ですよね。
今回はそんなカロリーメイトをお得に買う方法、食べるタイミングや栄養素についても紹介していきます。
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「カロリーメイトは四本で400cal！5大栄養素はどれくらい入っている？」
バランス栄養食として有名なカロリーメイト。
ここではカロリーメイトから摂れる栄養素を紹介していきます。
具体的に知っている方は少ないと思いますので、5大栄養素について細かく解説していきます。
カロリーメイトのブロックを４本食べた際に得られる栄養素は以下の通りです。
エネルギー 400cal
タンパク質 8.4g
脂質 22.2g
炭水化物 42.7g
糖質 40.7g
そしてそれぞれの栄養素について、1日の目標量は
エネルギー 男性 2000～2400cal
女性 1400～2000cal
タンパク質 男性 65g
女性 50g
脂質 男女共に40～60g
炭水化物 男女共に250～325g
糖質 男性 330g
女性 270g
といった感じ。
とはいえこれは目安ですので、日常的な運動量や体格によって数字が異なる場合はあります。
こうして見てみると、糖質や脂質に関しては、特に重点的に摂取できる印象ですね。
炭水化物もしっかりと摂取できますから、忙しい朝の時間にもおすすめです。
ここでは詳しく触れませんが、原材料についても以下に記載しておきます。（大塚製薬ＨＰに記載があるもの）
小麦粉（国内製造）、マーガリン（乳成分を含む）、砂糖、ナチュラルチーズ、卵、アーモンドパウダー、でん粉、脱脂粉乳、大豆タンパク、小麦タンパク、食塩／カゼインナトリウム、加工でん粉、香料、カロチノイド色素
Contents
「こんな時にカロリーメイト！四本でしっかり栄養チャージ」
ここからは、どんなシチュエーションでカロリーメイトが活躍してくれるのか、紹介していきます。
何となく、コマーシャルの影響もあって受験生が食べているイメージもありますが、日常的な生活のなかでしっかり活躍してくれます。
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「【朝】起床→出発の忙しい時間にカロリーメイトが救世主」
朝起きてから出勤するまで、一人暮らしであれば朝食を自炊することになりますし、なかなか食べる時間をゆっくりとれませんよね。
そういった時、カロリーメイトが助けてくれます。
先ほども紹介した通り、炭水化物が40g以上含まれていますから、朝からしっかり頭を動かすこともできますね。
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「【昼】予定が詰め込まれた日中、空き時間でしっかり栄養補給」
平日の5日間、休む暇もなく予定が詰め込まれていて、「今日は昼抜いてもしょうがないな」という日もあるでしょう。
そういったとき、バッグにカロリーメイトが入っていると便利ですよね。
移動中やちょっとした休憩時間にサクッと食べることができますから、食べる時間が取れない過密なスケジュールのなかでも、栄養を補給することができます。
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「【おやつ】スナック菓子ではなく、栄養のあるおやつにしたいときに◎」
3時のおやつ、スナック菓子や甘い和菓子が食べたいところ、油っぽい食事は控えたいですよね。
こうしたときもカロリーメイトの出番で、間食としても美味しく食べられます。
コーヒーだけでなく、緑茶やほうじ茶など、和テイストなおやつとしてもイケますね。
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「カロリーメイトをお得に買うならまとめ買いがお得！四本入りをガッツリ購入！」
大塚製薬が公表している、カロリーメイト４本入り１箱のメーカー希望小売価格は税込みで242円。
2023年の2月から、税抜き価格を20円程値上げしたようです。
カロリーメイトのような手ごろな食品というのは「今欲しい！」というタイミングで買うものでもあるので、コンビニで買うこともあるかと思いますが、定価で買うには少々お高い金額でもあります。
「どうにか安く買えないのかね」と感じている方も多いかと思いますが、実はネット通販を利用することで、お得に注文できる場合があります。
まずはこちらの商品ですが、チョコレート味、チーズ味、フルーツ味、メープル味、バニラ味が各3箱で、計15箱。
1箱当たり税込み199円となっていますので、1箱当たり43円程度お得になっています。
まずは試しに、という方は、比較的少なめなこちらから試してみるといいですね。
そしてこちらも先ほどと同じくチョコレート味、チーズ味、フルーツ味、メープル味、バニラ味の5種がそれぞれ6箱ですので、計30箱。
1箱当たり税込み207円となっていますので、1箱当たり35円程お得になっています。
いつもカロリーメイトを食べているからガッツリ買いたい、という方におすすめです。
こちらは30箱という数は変わらないものの、チョコレート味、チーズ味、バニラ味の3種類のみをそれぞれ10箱ずつという組み合わせになっているパターンです。
「フルーツ味とメープル味は要らないんだよなぁ」という方にいいですね。
1箱当たり税込み238円と、さきほどの30箱入りよりは高くなってしまいますが、好みの味がある方はこちらの方がおすすめです。
こちらはチョコレート味、フルーツ味、メープル味の3種類をそれぞれ10箱ずつという30箱セット。
1箱当たり税込み207円ということで、35円程お得です。
先ほどの30個セットに入っていたチーズ味とバニラ味に変わって、フルーツ味とメープル味が加わった内容ですね。
チーズ味とバニラ味が苦手な方におすすめです。
※1個当たりの金額、定価との差額は、2023年4月現在の情報です。
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「カロリーメイトは忙しいときに大活躍！四本でしっかり栄養補給｜まとめ｜」
5大栄養素に加え、ビタミンや食物繊維も入っているため、朝食や忙しいときの昼食、おやつにもばっちりです。
価格が税込み242円とお高くなってしまいましたが、店舗ではなくネット通販でまとめて買うことでお得にできますし、自宅まで配送で届けてくれますから、一石二鳥ですね。
買い方によって好きな味を選択できますし、まとめ買いをすることで自宅の在庫を切らす心配も少なくなるでしょう。
